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Aさん、健康のため週2回のアルバイト、お金を貰ってリハビリだ、と言う。
Bさん、車に乗れる人はいいわよね、散歩するくらしかできない、と言う。
どちらも正論とは思う。
ただ、歩くことに焦点を絞って言えば、ゴミ箱を部屋の隅に置く、ティッシュやペンなどよく使うものを棚に置くなり、テーブルから離れたところに置くだけで歩数は稼げる。
手の届く範囲に必要なものが揃っていては動くことはない。
ちょっと不便を作っておけば、おうちにいてもたくさん歩けるよ。
と、私は思う。

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「長く生きているとだんだん友人知人が減っていく。そろそろエンディングノート書いておこうかしら…」と言う。
エンディングノートとは、自分に万が一のことがあったときに備え、財産、医療・介護、葬儀、親しい人へのメッセージなどを記すものらしい。
明日生きている保証は誰にもない。
万が一に備え私も書いていこう。
そして今を楽しんでいこう！

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だいぶ春らしくなってきましたね。
畑作り、草むしりと忙しくなってきたようです。
寒さがやわらいで冷えからの痛みに解放されたら、次はいっぱい動いて筋肉痛といったところでしょうか。
その時々に合わせてケアしていきましょうね。

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2月、爪の切り方を変えてみた。
爪の横が伸びた。
指先のカサつきはまだあるが減ったと思う。
とりあえず爪は伸びたが、キレイな爪の形とは？
検索したら出てきた。
ありがたい。
次は爪の形をキレイにしてみよう。

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初回5000円、2回目以降4000円のところ、3月より一律90分程度4000円といたしました。
ご不明な点がございましたらお問い合わせください。