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このところ雨続き。
スッキリしませんね。
天気が悪いと、頭痛・めまい・関節痛など、不調が出やすい。
天気の変化に伴う不調を『気象痛』と呼ぶ。
気象病は気温・湿度・気圧が関係すると言われる。
気圧は自律神経を乱すと言われ、受信部は耳の奥にあるという。
ならば、耳まわり（側頭部）をほぐせば良いということになる。
側頭部をほぐすと、リフトアップ・小顔効果が得られる。
一石二鳥！
やらない手はないでしょう！
悩みがどんどん解消されていく！
レッツトライ！！

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「納豆スープ」2か月目
目の充血が減ってる気がする。
寝不足が改善されたわけではない。
ドライアイはまだある。
肌状態は馴れたのか、停滞期なのか、あまり変化を感じない。
んーー…
3か月目いってみよう！

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このところ良いお天気です。
陽射しが届くと気持ちも明るくなりますよね。
お出掛けしたくなったり、お掃除したくなったり、ワクワクです。
適度な日光浴にはビタミンDの生成による骨の強化や、セロトニン分泌によるメンタルの安定など、心身に多くの効果があるそうです。
お外に出て、お日様パワーをたくさんいただきましょう！

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だいぶ涼しくなってきましたね。
季節の変わり目、夏の疲れが出やすい時期です。
だからこそ、カラダのお手入れ、メンテナンスしましょう。
カラダの歪みを整えて、
免疫力アップ！
自然治癒力アップ！
カラダ活性化して、秋の味覚をおいしくいただきましょう！

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「納豆スープ」をはじめて1か月。
寝不足が改善されていないせいか、目の充血は続いている。
ドライアイはあるものの、以前ほどではないと思う。
少しずつ潤ってきたのだろうか。
肌状態はしっとりとしてとても良い。
カラダの中から潤っている感じがする。
日焼け・シミが薄くなったのか、肌色が明るくなった気がする。
2か月目、いってみよう！