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かかとをあげてストンと落とす「かかと落とし」。
格闘技を連想してしまう私は「かかとトントン」と呼んでいる。
骨密度や血糖値を改善する簡単な体操だが、うまくいかない。
子供がリズムをとるのにやっていたのを真似してみた。
♪もっしもっしカメよ カメさんよ～
なかなかに楽しい。
なんだか続けられそうだ。
いろんな歌でやってみよう！

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「体操、10回3セットとか無理です」
でしょうね。
急に始めて、筋肉痛になって、私には出来ないとやめてしまうパターン。
もったいないです。
1回3セットからで良いのでは？
それが今の自分のレベル。
2回3セット出来るようになったら筋力アップした証だと思うけどね。
3回3セット出来た！
4回3セット出来た!!
出来た！を積み上げていけば楽しく続けられると思います。

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施術中「手が温かい」とよく言われる。
「何か持ってる？」と聞かれるほど温かいらしい。
夏場は汗が出るほど熱いと。
残念ながら温度調節機能は付いていない。
あしからず。
何か良い波動でも出てるといいな。

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「最近良いことなくてねえ…お祓いでも行ってこようかしら」
うまくいっていないときの顔、口角下がってへの字くち。
うまくいっているときは、口角上がって肌にもツヤがある。
不思議。
お祓いも良いけど、常に笑顔がお守りになってくれると思う。
幸運は作り笑いからでもやってくるそうですよ。
さあ、口角上げて！
にっこり微笑んで！
笑顔の護符を身につけよう!!
(⌒∇⌒)

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誰にでも疲れる時、ありますよね。
「もうぐったり～」の気分なのに、周りの人は笑顔。
つられて自分も笑顔。
なぜか疲れが吹っ飛んでいたりする。
笑顔のチカラはすごい！
笑ってたらなんとかなりそうだ。
元気の源、スマイルパワー!!☻