ホームページを見て頂きありがとうございます。
ある人の言葉
「かわいいとか、かっこいいとかよりも、常に上機嫌なほうが魅力的」
確かに。
「誰かの笑顔が頑張るチカラになる。あなたの笑顔が世界を変えるかもしれない」
そうかも。
笑顔は連鎖する。
半径5メートルの世界は変えられそうだ。
常に上機嫌で魅力的。
素敵です！

ホームページを見て頂きありがとうございます。
日中だいぶ暑くなってきましたね。
今年の夏も暑くなるようです。
熱中症対策といえばこまめな水分補給。
「トイレが近くなってイヤよねえ」という方、ごくごくと飲んでいませんか？
効率よく水分を摂るには、常温～やや冷たい程度の水などを、口に含んでしばらく置くこと。
口の中が潤ってごくごく飲まなくて良くなります。
１時間半～２時間に１回、コップ一杯程度、ゆっくり飲んでみてください。
カラダに負担が少ないはずです。

ホームページを見て頂きありがとうございます。
「体操やってるよー」
本当に皆さん何かしら頑張っていらっしゃる。
ぜひ内ももの筋トレもやってほしい。
ただ膝をくっつけるだけでいい。
クッションやボールをはさめたらもっといい。
立っていても、座っていても、仰向けに寝てもいい。
内ももにチカラが入っていると感じられたらそれでいい。
30秒程度でいい。
ぜひやってほしい。
クッションなどはさむ場合は膝ではさんでください。
内ももではさまないようご注意ください。

ホームページを見て頂きありがとうございます。
推し活をすると、ドーパミン分泌による幸福感、癒しによる心の安定、日常生活から離れることによる健康的な逃避と精神的リフレッシュを与える。
推しのいる人たちは、どこか楽しそうで、肌ツヤが良いように思う。
ならば私も推し活を！と思うのだが、何を誰を推せばよいのかわからない。
まずは推し活対象を探す活動『推し活活』からはじめてみようか (￣▽￣)

ホームページを見て頂きありがとうございます。
Aさん、健康のため週2回のアルバイト、お金を貰ってリハビリだ、と言う。
Bさん、車に乗れる人はいいわよね、散歩するくらしかできない、と言う。
どちらも正論とは思う。
ただ、歩くことに焦点を絞って言えば、ゴミ箱を部屋の隅に置く、ティッシュやペンなどよく使うものを棚に置くなり、テーブルから離れたところに置くだけで歩数は稼げる。
手の届く範囲に必要なものが揃っていては動くことはない。
ちょっと不便を作っておけば、おうちにいてもたくさん歩けるよ。
と、私は思う。