お知らせ

NEWS

動かしましょう
2024/03/27
ホームページを見て頂きありがとうございます。
この冬、暖冬だったと言われていますが、寒暖の差が激しくカラダがついていかない厳しい冬だったように思います。
暖かくなればカラダも少しはラクになるでしょう。
少しずつカラダを動かしていきましょう。
動かしましょう
動かしましょう
手首・肘 痛いとき
2024/03/18
ホームページを見て頂きありがとうございます。
手首・肘が痛いとき、タオルをいつもと反対向き(逆回転)にしぼってみてください。
痛みの原因は様々ですが、続けていくと痛みが軽くなるかもしれません。
やってみてください。
手首・肘 痛いとき
手首・肘 痛いとき
首・肩 痛いとき
2024/03/08
ホームページを見て頂きありがとうございます。
首・肩が痛くて湿布やサロンパスなど長い期間使用していますという方、一度温めてみませんか?
急性のときは冷やしたほうが良いですが、慢性のときは温めたほうが良い場合も。
濡らしたタオルをラップで包み、レンジでチンして、ラップをつけたまま首・肩にのせて温めてみてください。
痛みがやわらぐかもしれませんよ。
ヤケドにはご注意ください。
首・肩 痛いとき
首・肩 痛いとき
腰痛いとき
2024/02/29
ホームページを見て頂きありがとうございます。
腰痛いとき何もしたくないですよね。
そんなときには氷枕!
アイスノンでも保冷剤でも、手ぬぐいやTシャツのような薄い生地のものに包んで痛いところを10分冷やしてみて。
痛いと感じるかもしれませんが、『1時間おきに10分冷やす』を繰り返していくと、痛みが減っていきますよ。
10分以上冷やさないよう気をつけてください。
腰痛いとき
腰痛いとき
気持ちも大切
2024/02/18
ホームページを見て頂きありがとうございます。
施術をしていて「旅行に行く」「山に登る」「試合がある」など、何かのために良くしたい、変えたいと目的を持っている方のほうが結果が出るように思います。
「歳だから」「もう無理かも」と思っている方はそれなりの結果のように思います。
ポジティブになれとは言わないけれど、楽しむ方向に気持ちを持っていくことも大切だと思いますよ。
気持ちも大切
気持ちも大切