ホームページを見て頂きありがとうございます。
何かに集中している時、まわりのことが気にならなくなりますよね。
それと同じように、何かに集中していると痛みを忘れていることがあります。
痛みや不調に集中するのをやめ、楽しいことに集中して、痛みや不調から解放される時間を作りましょう。
心にゆとりも笑顔も増えますよ。
うきうき わくわく ほのぼの 楽しみましょう。

ホームページを見て頂きありがとうございます。
お顔のマッサージをする方は多いのですが、頭皮のマッサージはしていますか？
カラダは全てつながっています。
シャンプーの時にでも、指の腹で頭をつかみ、皮膚を頭蓋骨からはがすイメージで頭皮を動かしてみてください。
頭がスッキリしますよ。
首・肩もスッキリするかもです。

ホームページを見て頂きありがとうございます。
この冬、暖冬だったと言われていますが、寒暖の差が激しくカラダがついていかない厳しい冬だったように思います。
暖かくなればカラダも少しはラクになるでしょう。
少しずつカラダを動かしていきましょう。

ホームページを見て頂きありがとうございます。
手首・肘が痛いとき、タオルをいつもと反対向き(逆回転)にしぼってみてください。
痛みの原因は様々ですが、続けていくと痛みが軽くなるかもしれません。
やってみてください。

ホームページを見て頂きありがとうございます。
首・肩が痛くて湿布やサロンパスなど長い期間使用していますという方、一度温めてみませんか？
急性のときは冷やしたほうが良いですが、慢性のときは温めたほうが良い場合も。
濡らしたタオルをラップで包み、レンジでチンして、ラップをつけたまま首・肩にのせて温めてみてください。
痛みがやわらぐかもしれませんよ。
ヤケドにはご注意ください。